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Autorin Silvia Höfer ist eine erfahrene Hebamme

um die Steuererklärung etwa – und um seine Ex-Piroschka

Schritt für Schritt zur gemeinsamen Mahlzeit - Das erwartet Sie im Buch

• wie wir uns aus festgefahrenen Verhaltensmustern befreien können und die schönen Momente mit unseren Hunden wieder in den Vordergrund rücken

Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität

# Health Upgrade bernd-arold Autorin Silvia Höfer ist eineStart Your Health Journey NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibts bei Alina Walbrun, erfolgreiche Medfluencerin und angehende rztin. Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy Health Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty